Certaines habitudes quotidiennes dégradent les dents sur le long terme, souvent sans que le patient ne s'en rende compte. À Casablanca, notre cabinet identifie et corrige ces comportements lors des bilans annuels.
Le bruxisme et le serrement des dents
Grincer ou serrer les dents (bruxisme) est la cause n°1 d'usure dentaire chez l'adulte. 8 à 10 % des adultes sont bruxeurs. Souvent nocturne et inconscient, il entraîne une usure des surfaces de mastication, des douleurs musculaires, et des fissures dentaires. Solution : gouttière de protection nocturne sur mesure (1 500–2 500 MAD).
Habitudes orales délétères
Plusieurs habitudes courantes abîment les dents :
- Ronger les ongles ou les crayons : microfractures de l'émail des incisives
- Ouvrir des bouteilles avec les dents : fracture dentaire immédiate possible
- Sucer les glaçons : microfractures par choc thermique et mécanique
- Bouchonner ses dents (brosse-rasoir) : érosion cervicale et récession gingivale
- Perçage de la langue : fractures des dents antérieures par traumatismes répétés
Alimentation et boissons
Ce que vous mangez et buvez impacte directement vos dents :
- Sodas et jus de fruits : érosion acide + caries (sucre)
- Thé sucré chaud : taches + sucre fermentescible → caries
- Grignotage continu : plaque acide en permanence sans neutralisation salivaire entre repas
- Citron dans l'eau quotidien : érosion acide progressive souvent méconnue
Solutions proposées à Casablanca
Notre cabinet prend en charge ces comportements :
- Gouttière de bruxisme sur mesure
- Restauration des usures par composite (technique directe sans taille) : 400–900 MAD/dent
- Conseil nutritionnel et alimentaire lors du bilan
- Orientation vers un psychologue ou médecin du sommeil si bruxisme sévère lié au stress ou à l'apnée
Conclusion
Changer une mauvaise habitude est souvent plus simple qu'on ne le croit. Notre équipe à Casablanca vous aide à identifier les comportements qui nuisent à vos dents et à les corriger avant qu'ils ne causent des dommages irréversibles.
Checklist hygiène dentaire
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+ 1 visite chez le dentiste tous les 6 mois pour le détartrage et le contrôle.